עבודה בימיי קורונה

הכנת פינת העבודה

אם יש לכם פינת עבודה מסודרת, מה טוב.

אם אין לכם בחרו מקום שנעים לכם לשבת בו, עדיף לא בסלון ולא במיטה.

 צרו תנאים אופטימליים: 
1- שולחן מספיק גדול - אם אין לכם, צרפו כסא ליד.
2- כסא נח ומרופד , עדיף עם משענת.
3- תאורה חזקה - אם אין מספיק אור קחו את מנורת הקריאה מחדר השינה.
4- אזור עם קליטה טובה 
5- בקרבת שקע חשמל 
6- מקמו בהישג יד: כלי כתיבה, ניירות, מטענים, פח

רשימת משימות - עבודה

1- הכינו רשימה של כל הדברים שאתם צריכים לעשות

2- סדרו אותם לפי סדר עדיפויות

3- שלבו בינהם הפסקות מתודיות

רשימת מטלות - בית

אם אתם כבר בבית, נצלו את ההפסקות שלכם לקידום מטלות:

1- כביסה

2- הזמנה מהסופר

3- סידור אלבום תמונות מהטיול לפני 10 שנים

4- הכנת ארוחת צהריים

5- טיפול בעציצים

6- ניקיון

7-סידור ארונות

אילו הייתי עובדת מהבית הייתי...

זו הרשימה של דברים שתמיד אמרתם שאם הייתם עובדים מהבית הייתם עושים. 

קדימה תגשימו חלומות:

1- אימון בוקר

2- עבודה בפיג'מה

3- לשמוע מוזיקה ממש חזק ולא באוזניות

4- לישון שעה יותר

5- לעשות טיול עם הכלבה באמצע היום

כך תעשו זאת - סדר יום להמחשה

7:45- קמה, מפעילה מכונת כביסה ומכינה קפה.

8:15- מקלחת ואז טיול עם הכלבה

9:00 - פתיחת יום העבודה: הכנת רשימת משימות ומטלות וסידורן

9:15 - השלמת משימות דחופות (שעה ורבע) - בלי מוזיקה

10:30 - השלמת מטלות - תליית כביסה (רבע שעה) - עם מוזיקה

10:45 - השלמת משימות בעדיפות גבוהה(שעה ורבע) - מחלישה את המוזיקה

12:00 - הפסקת צהריים - מגבירה את המוזיקה

13:00 - השלמת משימות שוטפות (שעה ורבע) - עם מוזיקה

14:15 - השלמת מטלות. זו שעה יותר קשה מבחינת עירנות, מומלץ לעשות הפסקה יותר גדולה

             השקיית עציצים, תרגול של רבע שעה יוגה, קניה קטנה במכולת (45 דקות - שעה)

15:15 - עוברת שוב על רשימת המשימות - בודקת מה חייב להתבצע היום ומשלימה

17:00 - סיום יום עבודה.

שימו לב 

  • טעות נפוצה היא לחשוב שהפסקה לא מקדמת את העבודה. ההפסקות המתודיות הן הרבה פעמים הדלק של העשייה.

  • אצל רב האנשים השעתיים שלוש הראשונות של היום הן הכי אפקטיביות נצלו אותם למשימות בעדיפות גבוהה.

  • שימו לב אם מוזיקה עוזרת או מפריעה לכם לעבוד והשתמשו בה בהתאם.

  • תנו תשומת לב לבעלי החיים שלכם! - מבחינתם זה יום חג כשאתם איתם :)

רק בריאות וחג שמח!

Officing- הילה רעות - hilareut@officing.co.il - 054-4993612