1- הצטברות

של משימות שאתם לא מספיקים לבצע  ומיילים שלא קראתם.

2- דחינות

אתם כל הזמן דוחים את המשימות שלכם בגלל תחושה תמידית של סטרס.

3- הדיפה

אתם נוטים להדוף מעליכם בקשות כי אתם חיים בתחושה מתמדת של חוסר פנאי.

4- התראות

כשאין מספיק זמן, תשלום החשבונות הופך למטלה בפני עצמה ואז מגיעים החשבונות עם התראה אדומה, רק אז אתם משלמים.

5- זליגה

משעות וימי עבודה -  חריגה של שעתיים מכל זמן המוגדר כשעות משרד ועבודה בסופי שבוע.

6- שיכחה

את כל הזמן שוכחים מה אתם צריכים לעשות ומה כבר שכחתם.

7- נדודי שינה וחולי

 הגוף לא מצליח לשחרר ולהיכנס לשינה וגם כשאתם כבר נרדמים יש לכם סיוטים על עבודה.

חולי מתמשך הוא הרבה פעמים הדרך של הגוף 'להחליט עלינו' ולקחת חופש.

8-  התחמקות

למרות שיש לכם המון עבודה אתם מעדיפים לראות סרטונים ולבהות בפייסבוק ובאינסטגרם.

9- קיפאון

כשתחושת העומס גורמת לחוסר יכולת לזוז ולהתקדם, אתם לא יודעים ממה להתחיל ואיך להמשיך.

10- חוסר הנאה

אתם לא נהנים מהזמן החופשי שלכם כי הראש שלכם כל הזמן טרוד בעבודה.